Przebarwienia i melasma

Zuzanna Górecka, kosmetolog · aktualizacja 19 września 2026

W skrócie

Przebarwienia to miejsca, w których skóra wytworzyła za dużo barwnika. Najczęstsze są plamy słoneczne, przebarwienia po wypryskach i melasma. Podstawą jest codzienny filtr SPF 50, bez niego żaden zabieg nie da trwałego efektu. Peelingi chemiczne i składniki rozjaśniające pomagają wyrównać koloryt, a zabiegi najlepiej planować jesienią i zimą.

Przebarwienia to jeden z najczęstszych powodów wizyty u kosmetologa. Po lecie wracają do gabinetu osoby z plamami, których wcześniej nie było, a osoby z trądzikiem z brązowymi śladami po wypryskach. Każdy z tych problemów wygląda podobnie, ale ma inną przyczynę.

Najczęstsze rodzaje przebarwień

Przebarwienia słoneczne. Płaskie, brązowe plamy na policzkach, czole, dłoniach i dekolcie. Powstają po latach ekspozycji na słońce.

Przebarwienia pozapalne. Brązowe albo czerwonawe ślady po wypryskach, podrażnieniach czy zbyt mocnych zabiegach. Z czasem bledną, ale na słońcu mogą się utrwalić.

Melasma. Symetryczne, brunatne plamy na policzkach, czole albo nad górną wargą. Wiąże się z hormonami i słońcem, często pojawia się w ciąży albo przy antykoncepcji hormonalnej. Łatwo nawraca.

Co nasila przebarwienia

promieniowanie UV, także przez szybę i w pochmurne dni,
ciepło, na przykład sauna czy gorąca kuchnia, szczególnie przy melasmie,
wyciskanie wyprysków i drapanie skóry,
zbyt agresywne zabiegi i podrażnienia,
niektóre leki i perfumy nakładane na skórę przed wyjściem na słońce.

Pielęgnacja domowa

Filtr SPF 50 codziennie, przez cały rok. To najważniejszy krok. Bez filtra przebarwienia wracają nawet po udanej serii zabiegów.
Ponowne nakładanie filtra, jeśli długo jesteś na zewnątrz.
Składniki rozjaśniające, na przykład witamina C, niacynamid, kwas azelainowy albo kwas traneksamowy. Dobór zależy od rodzaju przebarwień i wrażliwości skóry.
Łagodność. Podrażniona skóra produkuje więcej barwnika, szczególnie przy melasmie.

Co może zrobić kosmetolog

Peelingi chemiczne. Dobrane kwasy złuszczają naskórek z barwnikiem i wyrównują koloryt. Przy skórze skłonnej do przebarwień wybieramy łagodniejsze kwasy i dłuższe odstępy.
Mezoterapia mikroigłowa z ampułką rozjaśniającą, czasem wzmocniona kwasem traneksamowym.
Plan na cały rok: mocniejsze zabiegi jesienią i zimą, a latem utrzymanie efektu pielęgnacją i filtrem.

Przy melasmie działamy ostrożnie. Zbyt mocny zabieg może ją nasilić.

Kiedy iść do dermatologa

plama zmienia kształt, kolor albo rozmiar,
plama jest nierówna, wypukła, swędzi albo krwawi,
przebarwienia pojawiły się nagle, bez oczywistej przyczyny.

Każdą niepokojącą zmianę barwnikową powinien obejrzeć dermatolog, zanim zaczniemy ją rozjaśniać.

Najczęstsze pytania

Czy przebarwienia da się usunąć całkowicie?

Przebarwienia słoneczne i pozapalne często da się mocno rozjaśnić. Melasma ma skłonność do nawrotów, dlatego mówimy raczej o kontrolowaniu niż o usunięciu jej na zawsze.

Kiedy najlepiej zacząć zabiegi na przebarwienia?

Jesienią i zimą, gdy słońce jest słabsze. Filtr trzeba stosować przez cały rok, także w pochmurne dni.

Czy krem rozjaśniający wystarczy?

Przy świeżych, płytkich przebarwieniach dobrze dobrany krem i filtr mogą wystarczyć. Starsze i głębsze przebarwienia zwykle potrzebują serii zabiegów.

Czym różni się melasma od zwykłych przebarwień?

Melasma to symetryczne, brunatne plamy na policzkach, czole albo nad górną wargą, związane z hormonami i słońcem. Często pojawia się w ciąży albo przy antykoncepcji hormonalnej i łatwo nawraca.

Zabiegi w Holidermie, które mogą pomóc

Źródła

Artykuł ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarza. Kosmetolog nie diagnozuje chorób skóry ani ich nie leczy.